JÚNIOR FACCHINA

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               Professor Júnior Facchina

     

    Graduado pela Faculdade de Ed. Física de Volta Redonda - UNIFOA
    Pós Graduado em Treinamento de força pela Universidade Gama Filho, RJ
    Personal Trainer, habilitado pela Escola International School of Sports Nutrition and Human Performance - EUA.

    Atenção: não é Levantamento de Peso

    ​Duração do Treino

    Sobrecarga Metabólica x Tensional

    Miostatina: Moduladora do Crescimento Muscular

    Abdome em Alta Definição

    A importância da avaliação Física

    Selecionar e utilizar com eficiência uma esteira em casa

    Atividade física no controle à obesidade

    Musculação ou aeróbio, aeróbio ou musculação: fim da polêmica

    Aumente seu metabolismo e diminua as suas gorduras

    Creatina: um suplemento multifuncional

    Joelho: Lesões, principais formas de tratamento e  prevenção

    Exercício Funcional: A Evolução do Treinamento

    Importância das refeições pré e pós-treino

    Hipertrofia Muscular

     

     

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