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Artrite: menos dor e mais coordenação

Pesquisadores  da Univ. Tufts, EUA, prescreveram um treino de alta intensidade para pacientes com artrite reumática durante 12 semanas. Os voluntários tiveram significativa redução da dor nas juntas, diminuição da fadiga e ganho de força. Levantar peso deixa os músculos ao redor das articulações mais fortes, lubrifica as juntas, reduz a perda óssea e ajuda a controlar o inchaço e a dor que acometem as articulações, sintomas típicos de quem sofre de artrite. A musculação também melhora a propriocepção, a capacidade de reconhecimento de posição no espaço, e a coordenação. “Uma pessoa que nunca treinou e começa a levantar peso, ou seja, um exercício que não tinha o hábito de fazer , desenvolve uma maturidade neurológica e ganha coordenação”, esclarece Paulo Correia, coordenador do Laboratório de Fisiologia do Exercício da Unifesp, Universidade Federal de São Paulo.

FONTE:
Revista  Revista Sport Life, nº 91. (Junho/09)

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