




JÚNIOR FACCHINA
Personal Trainer
Resende-RJ

Dicas
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"ATLETAS" DE FIM DE SEMANA
Encarar uma pelada todo sábado não vai garantir a você um corpo em forma.Pesquisadores da Univ. Federal da Paraíba analisaram 32 homens que faziam isso e concluíram que a maioria que jogava bola 1 ou 2 vezes por semana estava acima do peso (12.5% eram obesos).E isso pode facilitar a incidência de lesões ortopédicas e musculares.37.5% desses futebolistas também apresentaram Síndrome Metabólica (hipertensão,colesterol alto e diabetes).” Em jogadores amadores, isso aumenta o risco de doenças do coração,inclusive podendo levar à morte súbita”.Alerta Luciano Meireles um dos autores do estudo.
FONTE:
Revista Men’s Health, nº 34 (Fev/09)