JÚNIOR FACCHINA
Personal Trainer
Resende-RJ
Dicas
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MULHERES E DEPRESSÃO
Mulheres que fazem pelo menos 3,5 horas de atividades fÃsicas por semana são menos propensas a ter depressão, segundo o estudo da Universidade Deakin, na Austrália. Avaliando mais de 1,5 mil mulheres de 18 a 65 anos de idade, sendo 30 % com sintomas de depressão, eles concluÃram que aquelas que se exercitavam em clubes, tinham um parceiro de caminhada pela vizinhança ou se exercitavam com alguém da famÃlia eram menos propensas a apresentar sintomas de depressão. De acordo com os pesquisadores, isso se deve à s relações sociais e ao suporte mútuo nos exercÃcios.
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FONTE:​
Revista Super Treino Nº 32/ 2008